#oczyjedzą – przepisy na zdrowie

Mamy dla Was kolejny zestaw przepisów przygotowanych w projekcie #oczyjedzą. Tym razem autorką dań, przepisów i zdjęć jest optometrystka – Monika Niklas. Monika jest absolwentką Politechniki Wrocławskiej, pracuje w salonie optycznym w Bydgoszczy, jest również członkiem Grupy Redakcyjnej Polskiego Towarzystwa Optometrii i Optyki, a co najważniejsze – jest chyba jedną z najbardziej życzliwych, empatycznych i uśmiechniętych specjalistek, jakie znam. Przygotowała dla Was same […]

Czytaj dalej…

Jak alkohol wpływa na Twój wzrok?

Wszyscy wiemy, że alkohol źle wpływa na całe nasze ciało i organizm, a efekty jego działania mogą być zarówno krótko- jak i długoterminowe. Ale co właściwie alkohol robi naszym oczom? Również na nasze widzenie alkohol może wpływać na krótki okres czasu. Co jednak dzieje się w sytuacji jego częstego spożycia? Czy istnieje obawa wystąpienia permanentnych efektów, którymi należałoby się martwić? Alkohol i Twoje oczy Spożywanie […]

Czytaj dalej…

Zielone warzywa liściaste zdrowe dla Twoich oczu

Nasze oczy umożliwiają nam kontakt ze światem. 80% informacji z otaczającego nas środowiska, dociera do nas właśnie za pośrednictwem zmysłu wzroku. Niestety pewne choroby oczu, takie jak np. jaskra, mogą nam ten kontakt znacząco utrudnić lub w najgorszym przypadku zupełnie uniemożliwić. 14 stycznia w magazynie JAMA Ophthalmology ukazał się artykuł opisujący wyniki badań, które dowodzą, że spożywanie zielonych warzyw liściastych może zmniejszyć ryzyko […]

Czytaj dalej…

Barszczyk, karpik, pierożki… Święta!

Nie wiem, czy też tak macie, ale drugiego dnia Świąt czuję się zawsze cięższa o co najmniej kilka kilogramów. Co roku powtarzam sobie „Tym razem z umiarem… Tym razem z rozsądkiem…” Nic z tego. Święta w domu to czas, w którym niestety nie potrafię sobie odmawiać pysznego jedzenia. Od kilku dni szukałam sposobu na tegoroczne usprawiedliwienie swojego zachowania i znalazłam – przedstawię Wam zalety świątecznych potraw. A poza tym – przecież […]

Czytaj dalej…

AMD – zwyrodnienie plamki związane z wiekiem

  BARDZO ogólnie mówiąc, gałka oczna wypełniona jest strukturami, które tworzą układ optyczny oka, a dzięki niemu na siatkówce powstaje obraz obserwowanych przedmiotów. (Pamiętajcie tylko, że to mózg „widzi” te obrazy, a nie samo oko.) Do komórek światłoczułych siatkówki dociera jedynie kilka procent energii świetlnej w porównaniu do ilości światła wpadającego do oka przez otwór źreniczny . Siatkówka jest cieniutką przezroczystą tkanką nerwową, wyściełającą dno oka. […]

Czytaj dalej…