“Cicha złodziejka wzroku”

Jak co roku w marcu, rozpoczął się właśnie Światowy Tydzień Jaskry, dlatego w tym odcinku opowiem Wam o tym, dlaczego regularne badania wzroku są tak ważne i z jakiego powodu na jaskrę mówi się kolokwialnie “cicha złodziejka wzroku”.  […]

Czytaj dalej…

Wzrok podczas kwarantanny

Wszyscy wpatrujemy się teraz częściej w telefony i ekrany elektroniczne, żeby być na bieżąco z informacjami dotyczącymi koronawirusa. Pracujemy przy komputerze, a w przerwach chwytamy za smartfona. Przeglądamy, scrollujemy, czytamy. Pamiętajcie proszę o kilku zasadach dla komfortu i bezpieczeństwa oczu: – regularne przerwy w pracy wzrokowej w bliskich odległościach – zasada 20/20/20 – co 20 minut, przez 20 sekund, patrzymy w dal na minimum 20 stóp (6 metrów) – „zaokrąglając” […]

Czytaj dalej…

Podsumowanie 2019

Zrobiłam to podsumowanie na Instagramie przed samym końcem roku, właściwie sama dla siebie. Po to, żeby mieć „czarno na białym”, że to był mimo wszystko dobry rok. Choć jeśli chodzi o emocje, to przeżyłam tyle, że mój układ nerwowy do dzisiaj (a mamy już marzec!) ma „zgagę”. Nie ma sensu robić przydługiego wstępu. Jedyne, co bardzo chciałabym zakomunikować w pierwszym wpisie tego roku to – postanawiam poprawę. Obiecałam sobie wrócić do regularnego publikowania […]

Czytaj dalej…

Brokat, groźny dla oczu i środowiska

Jakiś czas temu wykonałam zdjęcia “brokatowych błyskotek”, żeby pokazać, że to, co z daleka wygląda na malutkie, delikatne i śliczne, jest w rzeczywistości ostrymi drobinami plastiku, zwanymi mikroplastikiem. Na zdjęciach znalazły się różne rodzaje brokatu – złoty, sprzedawany w słoiczku, jako ozdoba do przyklejenia dookoła oczu; czerwony to brokat papierniczy w kleju, niebieski w żelu do malowania dzieci, a gwiazdki i serduszka to takie „confetti” do dekoracji kartek albo innych prac plastycznych (zdecydowanie […]

Czytaj dalej…

Higiena brzegów powiek

Czy można spać w makijażu? Czy suche oko może być spowodowane problemami z powiekami? Jakie zastosowanie w przypadku oczu ma zalecenie „ogrzewaj i masuj”? Na te i wiele innych pytań odpowiem w poniższym tekście.   Uwaga – drodzy Panowie, ten tekst jest skierowany również do Was. Przeczytajcie go proszę uważnie, a dowiecie się dlaczego. Na profilach Dbaj o wzrok w mediach społecznościowych cytowałam już wiele razy fantastyczne słowa, które […]

Czytaj dalej…

Co zabrać ze sobą na OPEN’ER FESTIVAL?

Dzisiaj rozpoczyna się Open’er Festival. Co najlepiej zabierać ze sobą na tego typu imprezy plenerowe, jeśli chcemy zadbać o nasze oczy? Krótko zwięźle i na temat. Jeśli wybierasz się na festiwal w plenerze, zabierz ze sobą: – nakrycie głowy, – okulary przeciwsłoneczne, – krople nawilżające, – kilka ampułek soli fizjologicznej, – chusteczki do higieny powiek, – soczewki jednodniowe, – krem z wysokim filtrem, – żel […]

Czytaj dalej…

Eye Care Conference – październik 2018

Czy wiecie, że 11 października 2018 roku po raz kolejny obchodzić będziemy na całym świecie największe święto wszystkich specjalistów ochrony widzenia – Światowy Dzień Wzroku, natomiast kilka dni później 15 października – Międzynarodowy Dzień Białej Laski? Z tej właśnie okazji postanowiłam podjąć się zorganizowania zupełnie nowej konferencji, dotyczącej wzroku, naszego widzenia, a także optometrii i optyki w Polsce. Zapraszam Was serdecznie do udziału w konferencji Eye […]

Czytaj dalej…

#oczyjedzą – Kolacja z przyjaciółmi

#oczyjedzą to projekt, który wymyśliłam, ponieważ w Internecie mnóstwo jest zdjęć marchewek, okraszonych komentarzem – jedz dla zdrowia oczu! Nie każdy lubi marchewki, a wciąż wydaje się nam, że to jedyne takie warzywo, które ma pozytywny wpływ na zdrowie naszego układu wzrokowego. Nieprawda! A co ciekawe, można wręcz PRZEDAWKOWAĆ MARCHEWKĘ. To nie tak, że zrzucam teraz marchew z podium – znajdziecie ją również w poniższym tekście i jednym […]

Czytaj dalej…