Czy okulary rozleniwiają oczy?

Jest wiele popularnych mitów, dotyczących wzroku, ale ten jest chyba jednym z najbardziej szkodliwych. W podcaście odpowiadam na pytania, czy rzeczywiście okulary uzależniają i czy rozleniwiają nasze oczy. Czy faktycznie nie powinno się nosić pełnej korekcji, żeby oczy „pracowały” i jakie to może nieść za sobą konsekwencje. Zapraszam do wysłuchania! A jeśli będziecie mieli dodatkowe […]

Czytaj dalej…

“Cicha złodziejka wzroku”

Jak co roku w marcu, rozpoczął się właśnie Światowy Tydzień Jaskry, dlatego w tym odcinku opowiem Wam o tym, dlaczego regularne badania wzroku są tak ważne i z jakiego powodu na jaskrę mówi się kolokwialnie “cicha złodziejka wzroku”.  […]

Czytaj dalej…

Wzrok podczas kwarantanny

Wszyscy wpatrujemy się teraz częściej w telefony i ekrany elektroniczne, żeby być na bieżąco z informacjami dotyczącymi koronawirusa. Pracujemy przy komputerze, a w przerwach chwytamy za smartfona. Przeglądamy, scrollujemy, czytamy. Pamiętajcie proszę o kilku zasadach dla komfortu i bezpieczeństwa oczu: – regularne przerwy w pracy wzrokowej w bliskich odległościach – zasada 20/20/20 – co 20 minut, przez 20 sekund, patrzymy w dal na minimum 20 stóp (6 metrów) – „zaokrąglając” […]

Czytaj dalej…

Podsumowanie 2019

Zrobiłam to podsumowanie na Instagramie przed samym końcem roku, właściwie sama dla siebie. Po to, żeby mieć „czarno na białym”, że to był mimo wszystko dobry rok. Choć jeśli chodzi o emocje, to przeżyłam tyle, że mój układ nerwowy do dzisiaj (a mamy już marzec!) ma „zgagę”. Nie ma sensu robić przydługiego wstępu. Jedyne, co bardzo chciałabym zakomunikować w pierwszym wpisie tego roku to – postanawiam poprawę. Obiecałam sobie wrócić do regularnego publikowania […]

Czytaj dalej…

Eye Care Conference 2019 już za nami! Relacja!

To niesamowite, jak szybko ucieka czas. Pamiętam stres związany z pierwszą ECC, a już tworzę relację z jej drugiej edycji. I muszę powiedzieć, że po raz pierwszy w życiu czuję, że nie tylko doskoczyłam, ale i przeskoczyłam postawioną przez siebie rok temu poprzeczkę. Czym właściwie jest Eye Care Conference? To mój autorski projekt, który tworzymy wspólnie z M. przez okrągły rok (choć planowanie pierwszej edycji trwało nawet dłużej). To wydarzenie, którego głównym celem jest edukacja oraz integracja. […]

Czytaj dalej…

KAMAN! SHOW – Jak dbać o wzrok?

W środę 21 sierpnia o 20:00 odbył się LIVE, do którego zostałam zaproszona przez Agatę Koman, autorkę projektu KAMAN! SHOW. Rozmawiałyśmy na przykład o tym, jaka jest różnica między optometrystą, a okulistą; jak często powinniśmy badać wzrok, czyli kiedy do optometrysty, a kiedy do okulisty; jak czyścić okulary; jak dbać o wzrok kiedy pracujemy przy komputerze; czy można spać w soczewkach kontaktowych; o higienie brzegów powiek i NIE TYLKO… Zapisany live możecie […]

Czytaj dalej…

Poranek z Położną Kasią – Dbaj o wzrok

Kasia Płaza-Piekarzewska, która jest położną i prowadzi bloga Zapytaj Położną, zaprosiła mnie do udziału w swoim cyklicznym projekcie, jakim jest Poranek z Położną Kasią. Kasia pomaga przyszłym rodzicom przygotować się do narodzin potomka, towarzyszy i wspiera ich w pierwszych dniach po tym wydarzeniu. Pomaga mamom karmiącym w rozwiązywaniu problemów związanych z laktacją i karmieniem piersią. Uczy także rodziców Masażu Shantala dla niemowląt. Poranek z Położną Kasią to spotkania z osobami, które […]

Czytaj dalej…