Czy powinniśmy chronić się przed światłem niebieskim?

O świetle niebieskim dużo mówi się w kontekście jego emitowania przez ekrany urządzeń elektronicznych – dzisiaj większość z nas ma chociaż jedno takie urządzenie, smartfon, laptop, telewizor, tablet… Światło niebieskie jest również emitowane przez sztuczne oświetlenie, lampy LED, w domach, w biurach, w miejscach publicznych. Nie wiem, czy ta informacja Was zaskoczy, ale… światło niebieskie było z człowiekiem od zawsze, zanim włączył swój pierwszy telewizor, czy wziął do ręki smartfona. […]

Czytaj dalej…

Jak myć okulary?

Jest jedna naprawdę ogromna zaleta obecnej sytuacji, związanej z epidemią. Zaczynamy masowo rozumieć potrzebę dezynfekcji, higieny, mycia rąk itd. Mycie okularów to czynność, która każdego ich nosiciela (drażniące słowo w tych czasach) obowiązuje od dawna i będzie obowiązywać zawsze. OKULARY TRZEBA MYĆ Nie tylko soczewki okularowe, ale całe okulary, łącznie (a może zwłaszcza) z nanośnikami i zausznikami. Okulary, które nosimy na stałe na nosie, myjemy minimum raz dziennie w „normalnych […]

Czytaj dalej…

Wzrok podczas kwarantanny

Wszyscy wpatrujemy się teraz częściej w telefony i ekrany elektroniczne, żeby być na bieżąco z informacjami dotyczącymi koronawirusa. Pracujemy przy komputerze, a w przerwach chwytamy za smartfona. Przeglądamy, scrollujemy, czytamy. Pamiętajcie proszę o kilku zasadach dla komfortu i bezpieczeństwa oczu: – regularne przerwy w pracy wzrokowej w bliskich odległościach – zasada 20/20/20 – co 20 minut, przez 20 sekund, patrzymy w dal na minimum 20 stóp (6 metrów) – „zaokrąglając” […]

Czytaj dalej…

Wzrok dziecka – na co zwracać uwagę?

Krótka broszura informacyjna, dotycząca niepokojących objawów u dziecka, które mogą bezpośrednio lub pośrednio świadczyć o problemach ze wzrokiem. PDF do pobrania – Broszura Informacyjna Wzrok Dziecka […]

Czytaj dalej…

Podsumowanie 2019

Zrobiłam to podsumowanie na Instagramie przed samym końcem roku, właściwie sama dla siebie. Po to, żeby mieć „czarno na białym”, że to był mimo wszystko dobry rok. Choć jeśli chodzi o emocje, to przeżyłam tyle, że mój układ nerwowy do dzisiaj (a mamy już marzec!) ma „zgagę”. Nie ma sensu robić przydługiego wstępu. Jedyne, co bardzo chciałabym zakomunikować w pierwszym wpisie tego roku to – postanawiam poprawę. Obiecałam sobie wrócić do regularnego publikowania […]

Czytaj dalej…

Eye Care Conference 2019 już za nami! Relacja!

To niesamowite, jak szybko ucieka czas. Pamiętam stres związany z pierwszą ECC, a już tworzę relację z jej drugiej edycji. I muszę powiedzieć, że po raz pierwszy w życiu czuję, że nie tylko doskoczyłam, ale i przeskoczyłam postawioną przez siebie rok temu poprzeczkę. Czym właściwie jest Eye Care Conference? To mój autorski projekt, który tworzymy wspólnie z M. przez okrągły rok (choć planowanie pierwszej edycji trwało nawet dłużej). To wydarzenie, którego głównym celem jest edukacja oraz integracja. […]

Czytaj dalej…

Czy pocieranie jęczmienia obrączką pomaga?

Popularnym mitem, dotyczącym wzroku, jest pocieranie jęczmienia złotą obrączką. Jęczmień to zmiana powstającą w wyniku zakażenia miejscowego gruczołów w brzegach powiek – najczęściej wywołana gronkowcem. Do wyleczenia potrzebny jest antybiotyk. Zaleca się również ogrzewanie i masowanie powiek. Wiele lat temu ktoś wpadł na pomysł, że idealna w tym celu będzie złota obrączka. Dodatkowo właściwości lecznicze przypisywano złotu. Teoria o obrączce na jęczmień powtarzana jest nawet […]

Czytaj dalej…

Bądź widoczny – noś odblaski!

Rok 2014. Dokładnie 31 sierpnia ustawodawca wnosi obowiązek korzystania z odblasków po zmroku. Nie ma znaczenia wyznaczony okres (np. od października do marca) – obowiązuje cały rok, od zmierzchu do rana. Lata temu lekcje w szkołach kończyły się około godziny 14:00 – 15:00. Zagrożenie było również mniejsze, ze względu na mniejszą ilość samochodów na ulicach. Czasy się zmieniają, pojazdów przybywa z każdym dniem. Z roku na rok wzrasta ilość wypadków, […]

Czytaj dalej…

Brokat, groźny dla oczu i środowiska

Jakiś czas temu wykonałam zdjęcia “brokatowych błyskotek”, żeby pokazać, że to, co z daleka wygląda na malutkie, delikatne i śliczne, jest w rzeczywistości ostrymi drobinami plastiku, zwanymi mikroplastikiem. Na zdjęciach znalazły się różne rodzaje brokatu – złoty, sprzedawany w słoiczku, jako ozdoba do przyklejenia dookoła oczu; czerwony to brokat papierniczy w kleju, niebieski w żelu do malowania dzieci, a gwiazdki i serduszka to takie „confetti” do dekoracji kartek albo innych prac plastycznych (zdecydowanie […]

Czytaj dalej…

KAMAN! SHOW – Jak dbać o wzrok?

W środę 21 sierpnia o 20:00 odbył się LIVE, do którego zostałam zaproszona przez Agatę Koman, autorkę projektu KAMAN! SHOW. Rozmawiałyśmy na przykład o tym, jaka jest różnica między optometrystą, a okulistą; jak często powinniśmy badać wzrok, czyli kiedy do optometrysty, a kiedy do okulisty; jak czyścić okulary; jak dbać o wzrok kiedy pracujemy przy komputerze; czy można spać w soczewkach kontaktowych; o higienie brzegów powiek i NIE TYLKO… Zapisany live możecie […]

Czytaj dalej…